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胎动中隐藏的健康小秘密,你看懂了吗?

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  初次怀孕的新妈妈,体验到孕育生命的神奇,多半心情是激动又新鲜的。之后,随着月份越来越大,身体越发笨重、不协调,原本娇弱的女性瞬间变得勇敢,为了宝宝的健康,自己可以承担这份沉甸甸的责任和使命。怀孕中后期,孕妈要养成数胎动的习惯,定时体检,才能随时了解胎宝宝的发育情况。

  什么是胎动?

  胎动是胎儿在宝妈子宫内的活动,有一定的规律性。医学上可以从B超来观察胎动情形,怀孕7-9周时,便可以通过B超看到明显的胎动反应。正常妊娠16-20周时宝妈能自己感觉到胎动,一般第一胎的宝妈在18-20周,而经产妇则约在16-18周便能感到胎动。28-32周胎动达最高峰,37周后逐渐减少。

  记录胎动的目的

  胎动是胎儿健康指标之一。胎动正常表示胎盘功能良好,胎儿在子宫内生长发育是健全的,胎儿暂时是健康安全的。胎动异常是胎儿向宝妈求救的信号,预示着胎儿目前可能缺氧,可能有危险,需要及时就医。

  胎动模式

  ①全身运动:整个躯干的运动如翻身。这种运动比较强,而且每一下动作持续得的时间比较长,一般为3-30秒

  ②肢体运动:伸伸胳膊、扭一下身子等,每一下动作持续时间一般为1-15秒。

  ③下肢运动:也就是我们常常感觉到的宝宝踢腿运动,这种动作很快,力量比较弱,每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

  ④胸壁运动:比较短而弱,一般准宝妈不大容易感觉到。当胎动规律出现变化时,要格外小心。

  如何数胎动?

  ①每天早、中、晚固定时间各数一次,宝妈可以坐下或躺着(左侧卧位最好),思想集中,每次计数一小时,正常明显胎动1小时应不少于3次,12小时胎动累计不少于10次。

  ②每天晚上6-10点之间数胎动1小时,每小时>3次为正常。若每小时胎动次数<3次或胎动次数比平时减少一半,以及胎动突然频繁,应继续再数一小时,仍未好转,应速去医院。

  胎动的规律

  睡前:一方面因为这时候宝宝比较有精神,另一方面在这个时间宝妈才能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得胎动特别多。

  饭后:吃完饭后,宝妈体内血糖的含量增加,宝宝也“吃饱喝足”有力气了,所以就好动起来。

  洗澡:因为在洗澡时,宝妈会比较放松,这种情绪会传达给宝宝,宝宝就会变得比较有精神。

  对着肚子说话:宝妈宝爸跟宝宝交流时,宝宝会对宝妈宝爸做出回应,用胎动的方式表达自己的感觉。

 

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